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情绪接纳先于行为纠正：当孩子哭闹时，先抱抱，再说「我理解」，而不是急着讲道理。
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但被冒險吸引的人必須確保明白自己即將面對的環境。新鮮食物稀少，酒精受限；英國南極考察局的住宿為多人共用宿舍；員工採七天輪班制。。业内人士推荐夫子作为进阶阅读
将这个 Prompt 保存为你的常用模板，按两段式来跑：